Nutrição

Dieta mediterrânea, o que seria?

A dieta mediterrânea, é composta basicamente por alimentos como azeite, legumes, verduras, saladas, queijos, cereais integrais, alimentos frescos. Na verdade não chamo de dieta e

Nutrição

Tapioca ou pão?

Olá, tudo bem? Hoje vamos falar desse alimento a tapioca, a muitos mitos sobre ele, então estou aqui para ajudar vocês a decidir se vale

Nutrição

Meus atendimentos

Nas minhas consultas, procuro ouvir meus pacientes para que eles possam relatar seus problemas e objetivo da consulta, meus atendimentos é totalmente individualizado devido aos

Nutrição

Alimentos antioxidantes sabe quais são?

Os alimentos antioxidantes atuam combatendo os radicais livres processo danoso ao organismo, alimentos como azeite, cúrcuma, aveia, frutas cítricas, frutas vermelhas, linhaça e outros atuam

Nutrição

Obesidade um fator de risco

Com a vida corriqueira do dia a dia, nem percebemos o quanto afetamos a nossa saúde seja física ou mental. Com maus hábitos alimentares e

Nutrição

Óleo de coco é saudável ou não?

Muitas pessoas perguntam sobre o óleo de coco, a muitas dúvidas ainda sobre esse assunto por isso resolvi colocar aqui. Para que fique bem claro