Ingredientes 2 Copos americanos de arroz integral 2 Dentes de alho Meia cebola cortadinha Vagem, cenoura, ervilha, milho, azeitona a gosto Coentro e cebolinha a

INGREDIENTES 3 ovos 1 xícara e 1/2 de chá de leite animal ou vegetal 1 xícara e 1/2 de chá de farelo de aveia 1/2

Chá termogênico Ingredientes Cascas de 1 abacaxi 6 Rodelas de gengibre 6 Rodelas de cúrcuma 2 Colheres de sopa de cavalinha(ervas) Modo de preparo Ferver

Ingredientes 1- Colher de sopa de cacau em pó 1/2- Abacate 60g- Chocolate em barra 70% Mel a gosto Adicionar um pouquinho de leite vegetal

Ingredientes 1kg de carne moída 2 Colheres de sopa de flocos de aveia finos 1 Unidade de cebola picada 1/2 Maço de hortelã picado 1/2

Sim, veja como é pratico e rápido preparar uma salada de pote de vidro, dependendo das suas escolhas sairá uma refeição completa com saladas, legumes,

Ingredientes  Massa 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de grão de bico 2 colheres de sopa de manteiga 2 ovos Sal

Ingredientes: 2 potes de iogurte desnatado (170g cada) 1 e 1/2 manga tommy madura, grande 1/2 envelope de gelatina sem sabor Modo de Preparo: 1.Retire

Ingredientes 1 Banana 1 Xícara de morango 1 Copo de iogurte 1 Colher de sopa de aveia Modo de preparo Coloque os ingredientes no liquidificador