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Arroz primavera integral

Ingredientes 2 Copos americanos de arroz integral 2 Dentes de alho Meia cebola cortadinha Vagem, cenoura, ervilha, milho, azeitona a gosto Coentro e cebolinha a

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Torta para o café da manhã

INGREDIENTES 3 ovos 1 xícara e 1/2 de chá de leite animal ou vegetal 1 xícara e 1/2 de chá de farelo de aveia 1/2

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O poder inflamatório do açúcar

Hoje falarei do açúcar seja ele refinado ou não, seu consumo em excesso está deixando o mundo doente, seja físico ou mental, vou citar alguns

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Dieta mediterrânea, o que seria?

A dieta mediterrânea, é composta basicamente por alimentos como azeite, legumes, verduras, saladas, queijos, cereais integrais, alimentos frescos. Na verdade não chamo de dieta e

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Tapioca ou pão?

Olá, tudo bem? Hoje vamos falar desse alimento a tapioca, a muitos mitos sobre ele, então estou aqui para ajudar vocês a decidir se vale

Nutrição

Meus atendimentos

Nas minhas consultas, procuro ouvir meus pacientes para que eles possam relatar seus problemas e objetivo da consulta, meus atendimentos é totalmente individualizado devido aos