Olá, tudo bem?

Hoje vamos falar desse alimento a tapioca, a muitos mitos sobre ele, então estou aqui para ajudar vocês a decidir se vale a pena ter eles todos os dias ou não.

A tapioca a cada dia vem ganhando espaço nas redes sociais como uma alimento fit, porem está totalmente errado, a tapioca é um alimento basicamente pobre em nutrientes e seu índice glicêmico é mais alto que o pãozinho de cada-dia.

Então se o seu objetivo é perda de peso, não é interessante consumir sempre a tapioca, melhor consumir o pãozinho.

A tapioca é um excelente alimento para quem tem doença celíaca pois não contem glúten pois provem da mandioca.

Mas é aquilo né tudo no seu controle sem exageros podemos, não a nada proibido e sim equilíbrio.