Nutrição

Cúrcuma e seus benefícios

Um alimento rico em nutrientes com ação antioxidante, atuando diretamente nos radicais livres, e como ele atua também em nossas células tem um efeito protetor

Nutrição

Venha conhecer meu método Premium

Um método todo diferenciado quando falamos de nutrição com eficiência. Chega de tantas bobagens, envolvendo a nutrição. Com esse método posso te ajudar de maneira

Nutrição

5 Alimentos poderosos no emagrecimento

Hoje trago a você 5 alimentos poderosos, quando se falamos em obesidade, lembrando que para que você tenha sucesso é preciso ter disciplina alimentar, fazer

Nutrição

Alimentos com baixo índice glicêmico

Índice glicêmico baixo dos alimentos são aqueles que contém teor baixo de açúcar e não elevam muito o açúcar no sangue, muito utilizado para portadores

Nutrição

Zinco e saúde

O zinco é localizado no fígado, pâncreas, rins, ossos, músculos, olhos, próstata, espermatozoides, pele, cabelo e unha dentre outros. Ele atua em mais de 300

Nutrição

Covid-19 e alimentação

Como alimentação influência na covid-19? Ela pode ter uma grande influência positiva quanto negativa, isso tudo vai depender das suas escolhas alimentares e estilo de

Receitas

Arroz primavera integral

Ingredientes 2 Copos americanos de arroz integral 2 Dentes de alho Meia cebola cortadinha Vagem, cenoura, ervilha, milho, azeitona a gosto Coentro e cebolinha a

Receitas

Torta para o café da manhã

INGREDIENTES 3 ovos 1 xícara e 1/2 de chá de leite animal ou vegetal 1 xícara e 1/2 de chá de farelo de aveia 1/2

Open chat